[ihc-hide-content ihc_mb_type=»show» ihc_mb_who=»4,5,6,7,8,9″ ihc_mb_template=»2″ ]Desde la Asociación Española contra el cáncer en Tudela han organizado la iniciativa Rutas Saludables, una actividad para promover un estilo de vida saludable y activo a través de paseos en grupo y en contacto con la naturaleza. Una iniciativa, enmarcada dentro del programa de prevención de la asociación, que se puso en marcha en Pamplona el pasado mes de abril y que ha sido acogida con gran éxito.
¿En qué consisten las rutas?
Con las rutas saludables desde la asociación pretenden generar un espacio de actividad física periódico, para poder adquirir el hábito de hacer ejercicio al menos una vez a la semana. Todos sabemos que mantener un estilo de vida saludable y activo es importante para la salud, pero nuestro modo de vida, en ocasiones es muy sedentario y no invita a ello. Por ese motivo, hacer una actividad en grupo puede ser la solución para tener la motivación necesaria para empezar.
Cualquiera con ganas de disfrutar de un agradable paseo y mantener un estilo de vida activo, podrá inscribirse en esta actividad gratuita con la que mejorarás tu forma física,
adquirirás hábitos más saludables y reducirás el riesgo de padecer cáncer en un 40%.
La importancia de realizar ejercicio físico y mantener una vida activa.
El sedentarismo es uno de los 4 factores de riesgo más importantes para la salud:
. Es responsable del 6% de las muertes en todo el mundo.
. Incrementa el riesgo de cáncer de colon y mama entre un 20-25%.
. Incrementa el riesgo de diabetes y de cardiopatía isquémica en un 30 %.
¿Cuándo tendrán lugar las rutas? ¿Cómo puedo inscribirme?
Las rutas tendrán lugar todos los viernes a las 9:30h del 14 de mayo al 2 de julio. Los paseos tendrán la duración de una hora y se realizarán recorridos diferentes cada semana. Puedes reservar tu plaza en el mail tudela@aecc.es o en el teléfono 628 709 113.
¡No esperes más para empezar a cuidarte con las Rutas Saludables de la AECC en
Tudela! Recuerda que los grupos son reducidos con el objetivo de cumplir las medidas sanitarias debido a la pandemia.[/ihc-hide-content]
